■体質分析勉強会のお知らせ■

🧬 第43回 体質分析勉強会のお知らせ 🧬

今回のテーマは…
『食べすぎた翌日どうする？』
〜体質も関係する正しいリセット法〜

外食、飲み会、旅行など、ついつい食べすぎてしまうことってありますよね😂

でも、その後の行動次第で身体への影響は変わります！

今回は、こんな疑問を科学的な根拠をもとに解説します✨

✅ いっぱい食べる前は、食事を抜いた方がいい？
✅ 運動するなら食前？食後？
✅ 筋トレと有酸素運動、どっちが効果的？
✅ 食べたものは何日で脂肪になる？
✅ 糖質・脂質ブロック系サプリは効果あり？
✅ 次の日の食事、運動はどうしたらいい？

「食べすぎた＝太った」とは限りません！

身体の仕組みと体質を知って、無理なく食事を楽しむ方法を一緒に学びましょう😊

📅 10月18日(日)
🕣 20:30〜21:00
💻 Zoom開催
🎁 参加無料・どなたでも大歓迎！

参加希望の方は、遺伝子トレーニング研究所公式LINEに「参加希望」とお送りください😊